Derivado del frente fr铆o n煤mero #28, se presentar谩n temperaturas bajas en toda la zona presentando nubosidad y lluvias ligeras. Derivado de la siguiente informaci贸n le pedimos a la poblaci贸n estar alerta y prevenirse ante cualquier emergencia.
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Abr铆gate en capas: Usa varias capas de ropa (lana es excelente) para atrapar el calor; incluye gorro, guantes y calcetines gruesos.
Cubre v铆as respiratorias: Al salir de un lugar c谩lido, cubre boca y nariz para no inhalar aire fr铆o directamente.
Evita cambios bruscos: No pases de ambientes muy calientes a fr铆os repentinamente.
Mantente hidratado: Bebe agua, t茅s o caldos tibios (evita alcohol y cafe铆na).
Come bien: Incluye frutas, verduras y alimentos ricos en vitamina 芦C禄 para mejorar tus defensas.
Protege tu casa: Cierra cortinas por la noche para conservar el calor; usa calefacci贸n con ventilaci贸n adecuada, no uses anafres para evitar inhalaci贸n de mon贸xido de carbono.
Por instrucciones de nuestra Presidenta
Mtra. Fabiola Ricci Diestel, nuestro personal se encontrara realizando recorridos constantes con la finalidad de ubicar personas vulnerables o que requieran traslado a nuestro refugio temporal.
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